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de respiration et de protection du périnée
Ce programme de 6 semaines propose 3 séances hebdomadaires de 20 minutes
Tonifiez tout votre corps avec des routines bas du corps
du périnée et respiration physiologique
Ce programme de 5 semaines propose 5 séances hebdomadaires variées
Programme danse orientale - pour le moral et le périnée ! izyrent de respiration et de protectionDanser sur la musique tout en s'affinant la taille grce la danse orientale est fun et bon votre prine ! et pourquoi pas une activit vivre en famille. Ce programme volutif sur 6 semaines propose une initiation la danse orientale, en respectant les principes de la mthode de Gasquet, pour renforcer le prine tout en amliorant le moral. Dcouvrez pas pas les enchainements de la danse orientale pour constituer 2 chorgraphies compltes. Ce programme a t film
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