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Pour être plus épanoui
si nous ne nous aimons pas
autant de savoir-faire essentiels
abondamment illustré par de magnifiques photos et agrémenté de témoignages de coureurs
Et Monsieur Jacques
Ultra-ordinaire Format:papier Pour être plus épanouiDans la course pied, il n'y a pas d'quipes ni d'adversaires. Pas d'horaire ni de matriel obligatoire. Pas de limites non plus. Ni manuel d'entranement ni roman, ce livre est un rcit d'aventures vridiques. Bon an, mal an, Joan Roch franchit plus de 5 000 km en courant, grce des sorties quasi quotidiennes de 5 250 km. Entre la maison et le boulot, il parcourt 10 km matin et soir, longueur d'anne. Monotone? Jamais, car Joan plonge tte premire dans les
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